A propos des "Jeûnes de MarLa"...
Depuis janvier 2023, Marine Coulais (MARZEN), Naturopathe et Lara Barreteau (COCCS), Art-thérapeute, s’associent pour vous accompagner sur votre chemin d’évolution, grâce à des stages de jeûne mêlant savoir-faire (comment jeûner et prendre soin de sa santé naturellement) et savoir-être (comment (re)devenir pleinement acteur et créateur de sa vie).
Ayant toutes deux suivies le parcours de formation de la FFJR et obtenu le Label en février 2023, notre accompagnement respecte la Charte d’engagement de la Fédération Française de Jeûne et Randonnées.
Le jeûne que nous vous proposons est un jeûne Buchinger, à base de jus de légumes frais et BIO, de bouillons de légumes, tisanes et eau. Agrémentés de randonnées et de partages de savoirs sur le jeûne, nous avons à coeur de faire de nos stages de jeûnes des moments importants dans votre vie, vous permettant de vous ressourcer et de (re)prendre les rennes de votre vie, avec joie et envies…
Pour en savoir plus sur la FFJR, rendez-vous sur le site internet : www.ffjr.com
Les Bienfaits du jeûne
Le jeûne permet à votre organisme de se régénérer et de réduire de nombreux problèmes de santé, en mettant au repos et en détoxifiant tout le corps et en particulier les organes du système digestif (foie, pancréas, estomac…) souvent malmenés par notre alimentation et les bons moments de convivialité à l’occidental ! 🙂
En effet, le fait d’arrêter de manger pendant quelques temps donne l’opportunité à l’organisme de se débarrasser de ses impuretés et contribuant ainsi au renforcement de notre système immunitaire. Le jeûne vous permet également une perte de poids et de remettre de bonnes habitudes alimentaires dans votre vie.
Mis à part tous les bienfaits sur le plan physique que le jeûne met en avant, on note que le jeûne agit également sur notre humeur, au lieu d’induire, comme on l’imagine, du stress et de la frustration, et cela grâce à la production de certaines hormones bénéfiques pour le cerveau comme le cortisol, la dopamine ou la sérotonine !
Sans oublier que le jeûne est aussi un véritable allié beauté : notre peau est renouvelée, et notre teint plus lumineux !
Au programme...
Un stage dans un cadre paisible et ressourçant !
Sur toute l'année 2023 et sur le premier semestre de 2024, "Les Jeûnes de MarLa" se dérouleront au centre de bien-être du Jaunay, à La Chapelle Hermier, en Vendée, à 5 minutes du magnifique lac du Jaunay...
Des années de recherche de sens et de bonheur dans ma vie, m’ont appris que finalement, tout passe par un allègement… à la fois de l’esprit (ses choix de vie, équilibre vie pro/perso…) et du corps (activité physique, alimentation vivante, jeûne…). Se libérer de nos fardeaux, ouvre la porte à la légèreté et à la magie de la vie, là où l’âme agit… Cette quête personnelle où j’ai beaucoup expérimenté de pratiques thérapeutiques, holistiques, m’a finalement amené à avoir l’envie d’accompagner les autres à mon tour. Au travers du coaching de vie mais également sur de cures de jeûne et détox.
La cure de jeûne que je vous propose est basée sur la méthode de jeûne Buchinger qui a été apporté par un médecin allemand, Otto Buchinger et amené en France par Gisbert et Gertrud Bölling. Des cures à base de jus, bouillons de légumes et tisanes, et accompagnée de randonnées quotidiennes… avec un supplément d’âme où l’art, la créativité, la réalisation de soi viennent parfaire une semaine, d’allègement du corps et de l’esprit.
“Les Jeûnes de MarLa” sont nées d’une nouvelle et belle collaboration, celle de Marine Coulais (Marzen), Naturopathe, praticienne en EFT et LaHoChi et de Lara Barreteau (Coccs), Coach de vie, Art-thérapeute évolutive et Artiste-peintre… Un savoureux mélange de pratiques, que nous aurons à coeur d’utiliser pour votre plus grand bien-être !
Partez à la découverte de vous même, avec une semaine de jeûne sous le signe de l’écoute de son corps et de son coeur avec un programme à la fois ressourçant et revitalisant… une détox de votre corps et un vrai retour à vous m’aime et à votre calme intérieur…
Partez à la découverte de
vous-même et devenez souverain
de votre santé !
Une semaine de jeûne avec des randonnées quotidiennes, des ateliers d'art thérapie évolutive, des conférences sur le thème du jeûne... des massages, du cocooning et du Repos !
Programme de notre semaine de 7 jours de jeûne :
- Préparation de votre jeûne avec une descente alimentaire progressive. Appel et mails en amont de la cure vous donneront tous les détails pour bien préparer votre semaine.
Une purge douce est à faire avant votre arrivée (non obligatoire mais vivement conseillée pour bien commencer votre jeûne !). - Accueil le lundi à 17h au Centre de bien-être du Jaunay à la Chapelle Hermier en Vendée. Installation dans les chambres.
- Soirée de présentation du programme et des participants avec un petit bouillon de légumes.
- Programme du mardi au samedi (possibles changements selon votre forme, la météo…) :
8h30-9h : Tisane et météo intérieure !
9h-10h : Cohérence cardiaque et séance de Yoga.
10h-10h30 : Jus de légumes frais maison, pour une journée de jeûne pleine d’énergie !
11h-14h : Randonnée quotidienne, sur la plage, en forêt ou dans le marais…
14h-18h : Temps de repos, de soins et massages (en option. Réservation au moment de votre inscription)
18h30-20h30 : Atelier collectif d’Art-thérapie évolutive, d’EFT, ou mini conférences autour du jeûne et de la santé au naturel, suivies d’échanges avec votre petit bouillon de légumes. - Le Dimanche :
8h30-9h : Tisane et météo intérieure
9h-10h : Cohérence cardiaque et petit Jus.
10h-12h : Atelier cuisine pour préparer ensemble votre repas de reprise
12h-13h : Repas de reprise alimentaire à base de fruits et légumes, de graines et de surprises gustatives !
Départ le dimanche à 14h, léger et plein d’énergie pour la suite de votre aventure !
Les soins et massages
Si vous le souhaitez, vous pouvez bénéficier pendant la cure de soins et massages entre 14h30 et 16h30 sur votre temps de pause – Réservation au moment de votre inscription (sous réserve de disponibilité). Les prestations sont à régler directement aux intervenants le jour de votre soin.
Nathalie Taraud pour l’hypnose (se libérer du tabac – renforcement associé au jeûne – ou du sucre, dépendances, confiance en soi, blessures du passé, douleurs chroniques, peurs, …), les soins de rééquilibrage énergétique et magnétisme, le soin LaHoChi, soin de guérison énergétique par apposition des mains.
Sylvie Vrignaud pour la réflexologie plantaire, la communication non violente et la maÏeusthésie (apaisement des blessures intérieures et transgénérationnelles). Sylvie saura aider votre élimination de toxines par des techniques de réflexologie plantaire, dans la détente avec ses doigts et son énergie positive.
Lorette Merlet pour les massages ayurvédiques : le mana – massage des mains, le kansu – massage des pieds avec un petit bol tibétain, l’Abhyanga – massage du corps à l’huile de sésame tiède.
Massages métamorphiques, avec Caroline Denis : le massage métamorphique, consiste en un toucher doux et délicat de la zone réflexe de la colonne vertébrale des pieds, des mains et de la tête. Ce n’est pas un modelage du corps, mais un massage tout en effleurement, qui libère les mémoires cellulaires reliées à la période prénatale, stimule notre Force de Vie et notre pourvoir d’auto-guérison.
Relaxation coréenne, shiatsu zen, massage à l’huile et massage sonore avec Morgane Billaudeau : au sol sur futon, ce massage d’accompagnement au bien-être est personnalisé, selon votre besoin du moment. Un espace pour se poser, se déposer, se connecter à son corps, son souffle et son histoire.
Eva Kruse pour les massages relaxants et/ou tonifiants. Un vrai moment de détente pour augmenter l’efficacité du jeûne. Massage bien-être énergétique . Un vrai moment de détente pour augmenter l’efficacité du jeûne – avec ou sans reiki (60€). À 15 minutes en voiture du centre du Jaunay. Possible mercredi aprèm.
Arièle Gautier pour une séance d’ostéopathie. Votre corps est précieux. Accordez-lui les soins qu’il mérite. Arièle soulage vos douleurs avec des techniques d’ostéopathie douces. Cette séance permet aussi un rééquilibrage après une perte de poids et un lâcher émotionnel. Son approche est corporelle, mais aussi émotionnelle pour des bienfaits durables. À 15 minutes en voiture du centre du Jaunay.
Psychogénéalogie avec Pascal Bertrand. Problèmes de santé, échecs récurrents, impossibilité à être heureux… Et si les difficultés que vous rencontrez dans vos vies n’étaient en fait que des répétitions douloureuses issues de celles de vos ancêtres ? Pascal vous propose une approche nouvelle de la psychogénéalogie, basée sur une représentation graphique de l’arbre généalogique correspondant aux lois de la biologie, vous pourrez ainsi manifester pleinement votre puissance intérieure.
Le centre de bien-être du Jaunay qui nous accueille lors des cures propose des massages tao-taï, des soins corporels comme les enveloppements à l’argile et totum d’olives, des soins de chromothérapie, d’harmonisation par champs magnétiques, des séances de bol d’air Jacquier,…
Les tarifs de notre semaine de 7 jours de jeûne
Dans une politique d’accessibilité à la santé et le bien-être à chacun, nous vous proposons un tarif étagé. Ces tarifs sont basés sur la confiance.
- 750€ pour des revenus nets mensuels inférieurs à 1380€ (hébergement compris)
- 850€ pour des revenus nets mensuels compris entre 1380€ et 2500€ (hébergement compris)
- 950€ pour des revenus nets mensuels supérieurs à 2500€ (hébergement compris)
Ajoutez 60€ si monodiète ou revitalisation avec les B.St-Joseph – conseillé si vous avez plus de 70 ans, surtout si c’est votre 1er jeûne, pour éviter une perte musculaire.
Réduction de 100€ sur la 2ème personne si couple partageant même chambre.
=> Ce tarif comprend :
- l’hébergement en chambre individuelle ou couple,
- l’accompagnement et le suivi du groupe,
- les jus, tisanes et bouillons,
- le repas de reprise,
- 2 à 3h de randonnées par jour sur la plage, en forêt…
- un accès au spa, hammam et sauna au centre de bien-être du Jaunay,
- 1h de yoga doux par jour
- 1 atelier par jour de partage de connaissances sur le jeûne, la nutrition, les soins au naturel, ou d’art-thérapie évolutive…
- Des conseils personnalisés sur le jeûne et l’alimentation pour une meilleure hygiène alimentaire à votre retour chez vous !
- prêt de livres et revues ciblés santé, jeûne, bien-être…
Les Jeûnes de MarLa s’enrichissent de partenaires thérapeutes pour votre bien-être. Leurs prestations sont en supplément du coût de la cure et seront à régler directement auprès d’eux.
Le montant de l’hébergement est de 250€ (draps de lit inclus). Ce montant vous sera demandé dès votre inscription à titre d’acompte.
Accès au centre du Jaunay
Centre de bien-être du Jaunay
à 30 minutes en voiture de Challans ou des Sables d’Olonne,
à 1h de Nantes
à 4h de Paris en train puis 30 min en voiture depuis Challans ou Les Sables d’Olonne (possibilité d’aller vous chercher à la gare de Challans ou Les Sables)
Le calendrier 2024
Calendrier des prochains stages de 7 jours des Jeûnes de MarLa :
– Du lundi 23 (17h) au dimanche 29 (14h) septembre 2024
– Du lundi 21 (17h) au dimanche 27 (14h) octobre 2024
– Du lundi 18 (17h) au dimanche 24 (14h) novembre 2024
– Du lundi 17 (17h) au dimanche 23 (14h) février 2025
– Du lundi 17 (17h) au dimanche 23 (14h) mars 2025
– Du lundi 14 (17h) au dimanche 20 (14h) avril 2025
– Du lundi 12 (17h) au dimanche 18 (14h) mai 2025
– Du lundi 16 (17h) au dimanche 22 (14h) juin 2025
Le Formulaire d'inscription
Avant d’envoyer votre Bulletin d’inscription, merci de me contacter, afin de vérifier les disponibilités sur le stage de votre choix.
N’hésitez pas à me contacter également, pour avoir plus d’informations sur nos cures de jeûne :
Téléphone : 0620489258
E-mail : contact@lesjeunesdemarla.fr
Et pour plus d’info, rendez-vous sur www.lesjeunesdemarla.fr !
A bientôt et au plaisir de vous accueillir, avec Marine !
Lara